In die Stille gehen Mit Atem & Meditation in der Tiefe ankern

In Zeiten des Wandels und großer Belastung, ist es besonders wichtig, sich Inseln der Ruhe und Stille zu schaffen, immer wieder tief im Körper und bei sich anzubinden, um dann mit neuer Kraft und Energie ins Leben zu treten.
In dieser Einheit lernst Du über Meditation- & Atem- Techniken sowie Übungen aus der Achtsamkeitspraxis Methoden kennen, aus dem Karussell der Gedanken auszusteigen und wieder ganz bei Dir selbst anzukommen, um Deinen Alltag mit Gelassenheit & Lebensfreude zu genießen.
Darüber hinaus bekommst Du zweiwöchentliche Impulse, um Erlerntes im Alltag zu etablieren um eine stabile Grundlage zu schaffen & zu wahren.
Bei sich ankommen, entspannen,
Ruhe und Gelassenheit im Leben kultivieren!

Daniela Burkhardt, geb. 1973, begann ihre berufliche Laufbahn als Schauspielerin, Theaterpädagogin und Regisseurin. Ihr zweites Standbein etablierte sie mit der Zusatz- Ausbildung zur Yogalehrerin, Weiterentwicklung zur Achtsamkeits- & Gewaltfreie Kommunikations-Trainerin und schließlich mit der Ausbildung zum Systemischen Coach.
Aus der Schnittmenge ihrer Professionen schöpft sie Ihre heutigen Inhalte für Kurse, Workshops, Trainings & Coachings. Ihre Coaching- Seminare umfassen die Bereiche der Personalentwicklung, Kommunikation & Konfliktmanagement sowie des Gesundheitsmanagements.

3 auf einander aufbauende Online-Termine:
Dienstags, 11.03., 25.03. & 08.04.2025 von 9.00-10.00 Uhr